Olah
Raga Downhill Sang Pemicu Adrenalin
Downhill
merupaka sebuah kegiatan yang dilakukan dari tempat yang memiliki ketinggian
tertentu dengan cara bersepeda dan menurun kebawah. Banyak berbagai macam
rintangan ditemui jika anda menggeluti aktivitas olahraga yang termasuk ekstrem
ini. Untuk para penggila olahraga ekstream, Downhill lah olahrga yang tepat
untuk memuaskan hasrat bagi para penikmat adrenalin. Adrenalin adalah sebuah
hormon yang memicu reaksi terhadap tekanan dan kecepatan gerak tubuh kita.
Tidak hanya gerak, hormon ini pun memicu reaksi terhadap efek lingkungan
seperti suara derau tinggi atau cahayayang terang. Reaksi yang kita sering
rasakan adalah frekuensi detak jantung meningkat, keringat dingin dan
keterkejutan. Oleh karena itu banyak manusia yang sebagian besar memiliki hobi
memacu adrenalin nya sendiri dengan berbagai macam cara. Untuk sebagian orang
memilih kegiatan memacu adrenalinnya sendiri dengan cara bersepeda Downhill
yang menuruni sebuah bukit dengan kecepatan semaksimal mungkin yang curam dan banyak
sekali rintangan nya.
Jelas
hal ini dapat cepat memicu adrenalin seseorang yang melakukannya, karena
kecepatan dan ketinggianlah salah satu hal yang dapat memicunya adrenalin
seseorang muncul dengan cepat. Untuk sebagian orang hal-hal ini termasuk hal
yang dapat mencelakakan dirinya sendiri, bagaimana tidak, menuruni bukit curam
dengan sepeda ditambah dengan kecepatan. Jelas dapat dengan mudah sekali
menimbulkan cidera apa bila terjatuh pada saat melakukan hal tersebut. Oleh
karena itu yang di utamakan dalam olahraga ini adalah keselamatan sang
pelakunya.
Cidera,
kata-kata cidera tak terlepas bagi para penikmat pemacu adrenaline, khususnya
Downhill. Bagi para penikmat Downhill tentunya pernah mengalami cidera baik itu
cidera ringan atau pun cidera parah. Banyak hal-hal yang mengakibatkan cidera
dalam dunia olahraga. Olahraga biasa saja sering kita jumpai orang yang
mengalami cidera, apalagi olahraga ekstrem seperti Downhill ini jelas tak luput
dari kecelakaan yang di alami si pengendara.
Biasanya
para pengendara mengalamai terkilir di tangan ataupun kakinya akibat terjatuh
dari bukit yang curam ditambah dengan kecepatan itu sendiri. ‘’Saya pernah
mengalami retak di lengan saya karena pada saat itu saya ingin melompati sebuah
rintangan yang panjang nya 4 meter dan tingginya 5 meter’’ ujar Reza pembalap
lokal yang sering melanglang buana di olahraga balap sepeda Downhil.
Safety
First atau keselamatan yang nomer satu sangat lah diterapkan dalam olahraga
Downhill ini, karena apabila kita tidak memikirkan keselamatan fatal akibatnya
untuk diri kita sendiri. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga
keselamatan di olahraga Downhill yaitu:
1.
Pertama sebelum kita berpacu dengan sepeda, kita harus menggunakan helm full
face khusus Downhill, ini berguna untuk melindungi kepala kita dari benturan
ketika kita terjatuh.
2.
Kedua kita harus memakai Leat Brace atau pelindung leher, ini sangat penting
untuk melindungi leher sang pengendara apabila terjatuh tidak menyebabkan
terkilirnya di daerah leher.
3.
Ketiga sang pengendara harus menggunakan Elbow Pad dan Knee Pad, atau yang
biasa disebut juga dengan pelindung kedua lutut dan kedua siku tangan kita. Ini
berfungsi untuk melindungi kedua sikut dan lutut apabila pada saat terjatuh
tidak mengalami luka.
4.
Keempat sang pengendara harus memakai Googles atau kacamata khusus yang
dipasangkan pada helm. Googles ini berfungsi untuk melindungi mata kita dari
debu atau ranting-ranting pepohonan yang apabila terkena mata akan sangat amat
mengganggu.
5.
Kelima yang harus digunakan adalah Gloves atau sarung tangan yang berguna untuk
melindungi telapak tangan kita dari goresan batu apabila kita terjatuh. Dan
yang terkhir adalah Shoes atau sepatu,ini ada 2 jenis sepatu yang dipergunakan
untuk Downhill, ada yang jenis Cleat dan Flat. Berguna sekali untuk melindungi
pergelangan kaki para pengendara. Semua
itu adalah hal-hal yang sangat amat penting yang perlu kita perhatikan dalam
melakukan olahraga sepeda Downhill. Karena keselamtan lah hal yang terpenting
dalam kita melakukan sebuah olahraga yang memacu adrenalin.
Dari
segi kesehatan jelas olahraga adalah suatu aktivitas dimana kita ingin
mendaptkan kondisi tubuh yang prima. Setiap orang melakukan olahraga pastilah
mencari sesuatu, entah itu untuk mendaptkan kesehatan dan juga untuk menjaga
kondisi tubuh kita. Apakah dengan olaharga yang sering memacu adrenalin akan
membuat kita semakin sehat atau bahkan semakin tidak membaik. Olahraga ekstrem
bukan hanya bisa memacu adrenalin, namun bisa memberikan manfaat bagi kesehatan
yang tidak sedikit. Saat sedang stres berat misalnya, melakukan olahraga
ekstrem bisa menjadi solusinya. Ada beberapa karakteristik umum yang membedakan
olahraga ekstrem dengan olahraga lain pada umumnya. Meskipun tidak eksklusif
untuk anak muda, namun olahraga ekstrem cenderung dilakukan oleh mereka yang
berusia 15 sampai 45 tahun. Ciri khas lainnya adalah olahraga ekstrem tidak
dipraktikkan dalam kegiatan olahraga di sekolah, serta cenderung dilakukan
individual daripada berkelompok.
Mereka
yang melakukan olahraga ekstrem biasanya mendapatkan bimbingan khusus terlebih
dahulu dari para ahli yang telah berpengalaman sebelum melakukannya. Olahraga
ekstrem juga memiliki kekhususan tersendiri. Apabila olahraga lainnya
mengedepankan persaingan dengan kompetitor, maka olahraga ekstrem berfokus pada
menaklukkan rasa takut diri sendiri dan bagaimana kita bisa menghadapi tantangan
alam. Variabel-variabel lingkungan yang tidak bisa ditebak, seperti cuaca dan
medan yang terkait termasuk ketinggian, angin, air, salju dan dataran ekstrem,
menjadi bagian dari tantangan yang harus bisa ditaklukkan para penikmat
olahraga ekstrem.
